Chia pudink s ovocem

SUROVINY

4 lžíce chia semínek
250 ml mléka
2 lžíce medu
jablko
nektarinka

POSTUP PŘÍPRAVY

  1. Do zavařovací sklenice si nalijeme mléko, nasypeme chia semínka, uzavřeme a asi 1 minutu protřepáváme, aby semínka vstřebala vodu.
  2. Poté přidáme med a opět protřepáváme.
  3. Možná se Vám bude zdát, že je směs nesmyslně tekutá a žádný pudink z toho vzniknout nemůže, ale nesmutněte, budete sami překvapení, co se v lednici přihodí.
  4. Směsí naplňte malé skleničky asi do poloviny.
  5. Jablka a nektarinky si rozmixujte každé zvlášť v mixéru. Do dvou skleniček dejte nektarinky a dvou jablka. Zavřete víčkem a umístěte alespoň na 10 hodin do lednice.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button