Fitness palačinky bez cukru a bílé mouky
Čas přípravy:
Čas vaření:
SUROVINY
100 mlmléko
1 ksvejce
50 govesné vločky
1 PLkakao
POSTUP PŘÍPRAVY
-
Všechny suroviny dáme do mixéru, který má nože a pořádně rozmixujeme (pokud vám chybí něco sladké, tak klidně přidejte sladidlo, med nebo ochucený proteinový prášek).
-
Připravené palačinkové těsto vrstvíme na pánev s troškou oleje a opékáme z obou stran dozlatova.
-
Já jsem plnila domácím džemem s třtinovým cukrem a nízkotučným tvarohem. Vy si můžete naplnit například zdravou nutelou nebo jogurtem, případně ovocem.
