Nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky
SUROVINY
100 gjemných ovesných vloček
100 gmletých vlašských ořechů
100 gkvalitního medu
200 gstrouhaného kokosu
200 grozpuštěné máslo
3 ksrozmačkané banány
2 ksvejce
1 ksnahrubo nastrouhané jablko
špetku skořice a soli
nasekané vlašské ořechy na ozdobu
POSTUP PŘÍPRAVY
-
Všechny ingredience důkladně promícháme.
-
Vylijeme do vymazané a vločkami vysypané dortové nebo jiné formy o průměru 24 cm.
-
Posypeme hrubě nasekanými ořechy. Pečeme 50 minut při 170 stupních.
* TIP: místo 200 g másla můžete použít 100 g kokosového oleje. Na chuti to neubere.
Pepemu děkujeme za povolení ke sdílení 🙂