Zdravý snídaňový koláček raffaello

Čas přípravy:
Čas vaření:

SUROVINY

Cesto

2 ksvejce
100 gjemný tvaroh
30 gkokosová mouka
30 gprotein (já jsem dala příchuť bílá čokoláda-kokos) nebo sladidlo
1 lžičkaprášek do pečiva
25 mlmléko

Krém

150 gjemný tvaroh
60 ghrudkovitý tvaroh
15 gstrouhaný kokos
15 gprotein (bílá čokoláda-kokos) nebo sladidlo

Navíc

kokosový olej (nebo jiný) k vymazání formy
bílá proteinella na polevu

POSTUP PŘÍPRAVY

  1. Vejce rozmícháme s tvarohem, přidáme zbylé ingredience a promícháme. Těsto nalijeme do malé zapékací mísy, kterou jsme vystříkali kokosovým olejem.
  2. Dáme péct do trouby vyhřáté na 180 stupňů přibližně 15 minut.
  3. Ingredience na krém spolu smícháme a navrstvíme na upečený základ.
  4. Na polevu jsem roztala bílou proteinellu s mlékem, ale můžete ji vynechat nebo nahradit čokoládou. Vrch jsem ještě pokapala máslem vanilka-kokos a posypala kokosem a kokosovými chipsy. Můžeme konzumovat hned nebo necháme ztuhnout v chladničce.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Zkontrolujte také
Close
Back to top button